Vi kender det alle, vi vil gerne i form, men mangler motivationen. Vi har testet mange ting til og få os i gear til en god træning, men der er intet der slår god musik til og komme rigtigt i stemning!
Gøre sig klar til en workout og en fest kræver oftest en rigtig god playliste, for og sætte stemningen korrekt inden, men det kræver bestemt også de bedste sange, for og holde dit momentum.
Find Playlister
Der er mange måder og finde en god playliste på, både spotify og iTunes er der flere træningsplaylister. Der er mange der sidder og laver sine egne playlister og deler med hinanden, men Spotify udgiver også deres egne playlister til dette formål.
Vi har nedenfor listet de 15 mest populære træningssange på Spotify’s playliste med navnet:
TRÆNINGSMUSIK 2020 – WORKOUT – RUNNING
Spotify’s top 15 2020
| Sang | Artist | |
| 1. | Goosebumps | HVME |
| 2. | Secrets | Regard & Raye |
| 3. | Crazy | Bluckther |
| 4. | Trap – Rompasso Remix | SAINt JHN & Rompasso |
| 5. | Untz | Möve & Miles Hi |
| 6. | Say My Name | Dimitri Vegas & Like Mike, Regard |
| 7. | Mad Love (feat. byMIA) | Bodybangers, LIZOT & Bymia |
| 8. | Lay Your Head On Me (feat. Marcus Mumford) – Jøl Corry Remix | Major Lazer, Marcus Mumford, Diplo & Jøl Corry |
| 9. | Cooler Than Me | Lucky Luke |
| 10. | Hear Me Tonight | Alok & THRDL!FE |
| 11. | Fake Friends (feat. Alex Hosking) | PS1 & Alex Hisking |
| 12. | Game | Möve & Vamero |
| 13. | Hey Baby (feat. Gia Koka) | Imanbek, Afrojack & Gia Koka |
| 14. | Lasting Lover | Sigala & James Arthur |
| 15. | Friday – Wankelmut Remix | Theresa Rex & Wankelmut |
Lav din egen playliste
Der er mange måder og lave sin egen playliste på, basalt set skal du bare huske, det skal være musik der får dig i godt humør og løfter din energi, en god tørvetriller er sjældent god for motivationen, men vi vil i næste afsnit gå mere i dybden med, hvad man skal undgå af musik.
For nogen er House, Trance og andet elektronisk musik supermotiverende, men er du ikke til den slags musik, kommer det heller aldrig til og motivere dig.
Så sørg for det er musik du kan lide og lytte til, og med en hurtig rytme, så er du sikker på det nok skal virke.
Er der musik man ikke kan træne til?
Som nævnt tidligere er der intet der kan ødelægge ens træningshumør som den forkerte sang. Det kan også være, hvis du er ude på cyklen, og den forkerte sang lige pludselig kommer på, så cycler du måske langsomere, eller kommer ud af din ellers gode rytme.
Generelt er det de færeste der får øget træningslysten af sjælere, triste og langsomme sange, opera, julesange som Højt Fra Træts Grønne Top og deslige.
Skal du endelig finde en julesang der kan få dig til og bevæge dig, skal du have fat i nogle af de mere moderne danske julesange, som MC Einar etc.
Ovenstaænde var lidt inspiration til og øge din træningslyst
/Go’ Træning